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了解腰椎的负荷到底多大,你才能不做损伤的举动!

作者:骨密度检测仪价格    发布于:2019年05月18日 10时05分19秒   

了解腰椎的负荷到底多大,你才能不做损伤的举动!

今天,我们跟着骨密度分析仪来共同了解一下腰椎的负荷到底有多大,知道了情况,就可以不去做一些有危险的动作,以免发生损伤。

1、人在站立、不同的仰卧位、俯卧位的腰椎负荷是怎样的?

由于人本身就有重力的作用,所以腰椎的负荷相对较大,这是因为人在站立时,躯干、双上肢、头颈部的重量要经过腰椎向下传导,一般来说坐座位时腰椎的负荷比站立时大,此时骨盆后倾,腰椎前凸消失,身体重力中心移向脊柱前方,椎间盘受压大。

直坐时骨盆前倾,腰椎前凸,腰椎负荷较上述小,但仍比直立时大,当坐有腰托的座椅时,腰椎前凸接近直立位置,负荷也较小。

仰卧时脊柱减少了上身的重量,因而负荷最小。

伸髋仰卧位时腰大肌紧张,增加了对脊柱的压力。

曲髋仰卧位时腰部肌肉放松,椎间盘负荷减少。

俯卧时,腰椎前凸增加,因肌肉牵拉而增加了腰椎间盘的负荷。

2、人体在背、抬、搬、推、提重物等活动时,腰椎负荷又是怎样?

腰椎所承受的外力则更大,尤其是腰椎下部受力更大,而且除所搬物体的重量外,还与物体的大小、搬物方式及腰椎弯曲等情况有关。因此,不正确的劳动姿势,是造成腰肌劳损和产生腰背疼痛的常见原因。

骨密度检测仪提醒,人在咳嗽时腰3-4椎间盘的负荷有80千克,屈膝直腰上举10千克的重物时承受的负荷是180千克。因此,腰椎比其他关节较易发生退行性变,尤其是髓核的退变,即腰椎间盘突出。

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